Zit je ergens mee in je hoofd en geraak je er zelf niet aan uit?
Blijf dan niet met je vragen zitten! Er zijn genoeg mensen die je willen en kunnen helpen. Misschien is er wel een leerkracht die je kan helpen of kan je je meter of peter je probleem voorleggen als je bij je ouders niet terecht kan. En je weet op welke vrienden je kan rekenen!
Je kan ook online hulp zoeken. Er zijn allerlei websites waar je op terecht kan.
- TEJO: therapeuten voor jongeren - 03 434 99 63 of 0468 05 82 43 - info.kalmthout@tejo.be - maandag, woensdag en vrijdag tussen 10 en 12 uur. Je kan ze ook terugvinden op hun Instagram.
- JAC-punt: voor alle vragen van jongeren vanaf 12 tot 25 jaar - 03 232 27 28 - maandag, dinsdag, woensdag en donderdag van 13 tot 17 uur, vrijdag van 10.00 tot 17.30 uur.
- Het Kruispunt: eerste hulp bij psychische en sociale problemen - info.kruispunt@gmail.com, 0470 13 48 94 (vanaf 3 juli 2024) – maandag van 11 tot 14 uur en donderdag van 14 tot 19.30 uur.
- Het Opvoedingspunt is bereikbaar voor al je vragen en zorgen rond opvoeding. Ook in deze bijzondere tijd kan je er terecht met vragen over bv. structuur bieden, ruzies, verveling…Tijdens de week bereikbaar op 0490 56 47 75 of opvoeding@kalmthout.be.
- www.CLBchat.be: voor leerlingen en studenten, elke maandag, dinsdag en donderdag tussen 17 en 21 uur en woensdag tussen 14 en 21 uur.
- www.awel.be: kinder- en jongerentelefoon. Chatten: elke maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag van 18 tot 22 uur, behalve op zondagen en feestdagen. Mailen: brievenbus@awel.be. Bellen (gratis en anoniem): 102, elke dag van 16 tot 22 uur en op woensdag al vanaf 14 uur, behalve op zon- en feestdagen. Je vindt ze ook terug op Instagram.
- www.tele-onthaal.be: bellen naar het nummer 106, 7 dagen op 7 en 24 uur op 24 uur.
- Eerstelijnpsycholoog: Vanaf 15 april 2021 kan je in het gemeentehuis gratis en op afspraak een kinder- en jeugdpsycholoog raadplegen. Ben je op zoek naar een kinder-en jeugdpsycholoog voor lichte tot matige psychologische problemen? Maak dan een afspraak. De gesprekken bieden een kortdurend begeleidingstraject aan met kinderen, jongeren en ouders. Er kunnen gratis een vijftal sessies aangeboden worden. Nadien wordt je indien nodig doorverwezen.
Bel naar 03 431 23 00. Let op! Je kan enkel bellen op maandag, dinsdag en donderdag tussen 10 en 13 uur. Het spreekuur is een initiatief van het Huis van het Kind en 1Gezin1Plan. Anonimiteit en discretie worden verzekerd.
- www.NOKNOK.be: Ben je jonger dan 16 jaar? Hier vind je informatie en toffe opdrachten om je beter in je vel te gaan voelen. Ga zelf aan de slag en probeer de tips uit die je het meest aanspreken. Voor een dipje of tegenslag of om dit te voorkomen, kan je hier terecht.
- www.geluksdriehoek.be: Ben jij ouder dan 16 jaar? Met deze website leer je controle over je eigen leven te hebben. Je leert jezelf waarderen. Je kan het hoofd bieden aan stress en tegenslag. Je leert positief in het leven te staan.
- Geen energie om weer aan een nieuwe dag te beginnen? Heeft het volgens jou allemaal weinig zin? Zie je er het positieve niet meer van in? www.watwat.be of op hun Instagram.