Tijdens de maand april is er elke dinsdag om 10 uur een initiatie nordic walking in lokaal dienstencentrum 't Gasthuis, Nollekensstraat 5. Dit kadert in de week van de valpreventie, eind april.
Dankzij de stokken beweeg je het hele lichaam. Maar liefst 90% van al onze spieren worden aan het werk gezet. Kom dus kennis maken met deze eenvoudige maar totale bewegingsvorm.
Wat neem je mee?
Je moet niet alles vanaf les 1 volgen. Spring gerust binnen en doe mee. Zorg dat je gemakkelijke schoenen aandoet en neem een lichte regenjas mee. Je kan de stokken huren voor 1 euro per les.
